月经的持续时间一般是2到8天，平均时间约4到6天。有部分女生的月经量比较少，月经的持续时间也比较短，如果身体没有明显异常，可能是正常现象，不需要过多紧张。一般来说判断月经量少的标准是自己一次经期的出血量是否小于5ml，如果小于5ml就属于月经量少，大于5ml小于20ml则属于月经量偏少。5ml相当于一个矿泉水瓶盖的容量，一般来说，如果卫生巾的中心部分可以被经血渗透，那么经量大约是15到20ml。
月经量少有可能是子宫内膜出了问题，子宫内膜的周期性脱落而形成月经，如果子宫内膜受到损伤则可能导致月经量少。尤其是做过宫腔手术、人流手术、放环取环等，很容易引起月经量少，而月经量少就是宫腔粘连的常见症状。如果子宫内膜产生病变，例如子宫内膜炎、子宫内膜结合也会减少月经量。女性内分泌异常也容易导致月经量少，常见的内分泌疾病包括多囊卵巢综合征、高秘乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等，这类病症需要前往医院查明原因，对症下药。精神压力过大、情绪过于紧张、过度减肥节食也容易减少月经量。另外体重过高或过低、营养不良、气血不足、长期熬夜、过度劳累、过度剧烈运动也会出现月经异常的情况，进而减少月经量。
要找准自己月经量少的根本原因，有针对性的调理身体。若是由于子宫内膜损伤引发的宫腔粘连，应进行宫腔镜下粘连分解，同时做好避孕措施，减少流产给身体带来的损伤。若是内分泌因素引起的月经量少，要积极就医治疗自己的原发性疾病，根据医生的建议合理服用药物，同时也要调整自己的生活作息，调节情绪、保持良好的精神状态。
月经量少除了专业的治疗之外，日常的身体调理也很重要。例如女性在经期要注意保暖，尤其是腹部保暖，可以适量吃一些高蛋白的鱼肉和一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜，避免过度节食造成的营养不良，还要注意少吃寒性食物，可以适当热敷、艾灸等来促进血液循环，祛除体内寒气。特别是在经期要杜绝性生活，注意会阴部的卫生清洁，合理选择卫生用品。
