长期跑步：逆转衰老还是加速老化？ 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 在现代社会，跑步作为一种简单易行的锻炼方式，被越来越多的人纳入了日常生活。 有人认为，坚持长期跑步可以让人看起 … 长期跑步：逆转衰老还是加速老化？ 查看全文 »
等渴了再喝水，那就晚了！这些喝水误区不懂危害很大…… 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 在快节奏的现代生活中，人们往往忙于工作和生活琐事，而忽视了一些看似简单却至关重要的健康习惯，比如– … 等渴了再喝水，那就晚了！这些喝水误区不懂危害很大…… 查看全文 »
每周”饿”两天，能改善血糖？ 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 大家好，又到了分享健康小知识的时刻啦！ 如今高血糖困扰着越来越多的人，它可能带来一系列健康问题，比如心血管疾病 … 每周”饿”两天，能改善血糖？ 查看全文 »
骑车通勤，原来对心脏也有好处 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 大家好，又到了分享健康小知识的时候啦。上下班途中，你是选择骑车还是开车？在时间紧凑的日程中，似乎已经很少人为了 … 骑车通勤，原来对心脏也有好处 查看全文 »
常吃这类食物，感染幽门螺杆菌几率大大增加！ 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 随着生活节奏的加快和生活水平的提高，越来越多的人选择食用方便快捷的超加工食品。 最近的一项研究表明，常吃超加工 … 常吃这类食物，感染幽门螺杆菌几率大大增加！ 查看全文 »
【健康科普】带着饥饿感入睡，对身体是有益还是有害？ 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 在现代社会，许多人面临着饮食与健康之间的矛盾。 尤其是在快节奏的生活中，很多人选择在晚上减少进食，甚至带着饥饿 … 【健康科普】带着饥饿感入睡，对身体是有益还是有害？ 查看全文 »
身体年轻但记忆力下降？想改善记忆力，4个坏习惯，需要尽快改正 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 你是不是有时候会忘记自己刚刚要做什么？或是常常找不到放在哪里的钥匙？ 虽然你还年轻，但这些记忆力下降的现象却频 … 身体年轻但记忆力下降？想改善记忆力，4个坏习惯，需要尽快改正 查看全文 »
久坐的最佳补救方法原来是它 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 大家好！坐久了浑身不舒服的感觉，相信很多朋友都体会过，我们也曾和大家介绍过久坐会给健康造成许多负面影响，例如增 … 久坐的最佳补救方法原来是它 查看全文 »
末伏“四不碰”，一年没毛病！末伏做好这四件事，一年不生病 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 末伏是夏季的最后一个阶段，也是天气最炎热、湿气最重的时候。 这个时候如果不注意保养身体，容易引发各种健康问题。 … 末伏“四不碰”，一年没毛病！末伏做好这四件事，一年不生病 查看全文 »
睡眠长短影响寿命，每天睡多久才算睡够了？你的年龄适合睡多久？ 发表评论 / 健康管理 / 作者： 数智家医 睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但你是否知道，睡眠的长短竟然会影响我们的寿命？每天睡多久才算睡够了？ 不 … 睡眠长短影响寿命，每天睡多久才算睡够了？你的年龄适合睡多久？ 查看全文 »
