孕妈千万不要因为一次两次的胎心监护不达标、不过关而过分焦虑。胎心监护不过关并不代表宝宝情况就一定不正常，只意味着此次检测没有提供足够的有效信息。
情况1：正常
一次胎监不过，大多没事儿，过会儿再做一次，一般可以顺利通过。
胎心监护监测的数据会受到很多因素的干扰，如宝妈没吃饱、有点累、能量不足、情绪紧张、体温等；或者宝宝正处于睡眠状态，也都会影响胎心监护的结果。这种情况出现时，就需要宝妈和胎儿调整状态，再做一次。
情况2：异常
如果胎心监护总不过，这说明很可能存在胎儿宫内缺氧，导致胎儿窘迫。出现这种情况的话，医生会结合孕周、胎儿情况等进行全面评估并给出应对建议。
对于第一种情况，为了减少宝妈反复折腾，可以在做胎心监护前掌握一些小技巧。
1、在做胎心监护前30分钟至1个小时可以吃点东西，例如牛奶、面包之类的，防止肚子饿导致宝宝不爱动。但不要吃得太饱，因为这也会让宝宝不喜欢动的。
2、胎心监护的过程中，孕妈妈选择一个能让自己舒服的姿势，避免平卧位。
3、无论是上午还是下午做检查，建议选择胎宝宝活跃的时候去检查。
4、如果在检查的时候，胎宝宝睡着了，可以试试轻轻拍拍肚子，让胎儿动起来。自己千万不要睡着，你睡了，胎儿也会安静了，无法监测到想要的数据。
那么为了避免反复跑医院，宝妈可以租一个医院的胎心监护仪在家里监护吗？
当然可以。随着医学技术的进步，医用胎心监护仪也越来越方便小巧，同时配备了互联网线上问诊的功能。宝妈只需要按照提示完成胎心监护，将结果通过网络发送给医生，医生就会根据胎监图、问诊等形式，为宝妈答疑解惑。
在这个流感高发的特殊时期，居家胎心监护也是不错的选择。但在购买前，宝妈需要确认一件事，即购买的胎心监护仪是否有相关配套服务，来帮助解读胎心监护的结果，否则没有专业医生解读，胎心监护也就失去了意义。
温馨提醒：到了孕晚期，孕妈妈不可放松大意，除了产检时进行胎心监护外，孕妈妈平时也要学会数胎心，坚持数胎动，胎心监护+数胎动才称得上是完美组合。
