天气回暖，万物复苏，一起复苏的还有泌尿系结石……如果您最近感到腰背酸疼、排尿疼痛、甚至血尿症状，就一定要重视，很可能是泌尿系结石惹的祸。那么，泌尿系结石最爱招惹哪些人呢？今天，我们就来一探究竟。
一、为何春季结石“复苏”？
结石是一种在人体内器官形成的硬质物体，多发于肾脏（肾结石）、胆囊（胆结石）和泌尿系统。春季之所以成为结石“活跃”的季节，主要是由于以下几方面原因促成：
1. 气温回暖：春季气温逐渐上升，人体皮肤的蒸发作用增强，容易出汗多，导致体内水分流失增加，尿液浓缩，结晶物容易沉积形成结石。
2. 饮水减少：很多人在春季感觉不到夏季那么强烈的口渴感，自然而然地饮水量减少，尿量减少，尿液浓度增高，也易形成结石。
3. 饮食变化：春季是各种食物悄然丰富起来的季节，人们往往会不自觉地增加蛋白质和矿物质的摄入，这无形中增加了结石形成的物质基础。
4. 体活动增加：春暖花开，人们的户外活动增多，体力消耗大，如果不注意及时补充水分，也会使体内尿液浓缩。
二、哪些人容易得泌尿系结石？
1、从事特殊职业的人群：比如司机、办公室人员，长时间保持坐位不动，缺乏运动锻炼，容易造成结石成分沉积。
2、工作环境高温、潮湿的人群：常年从事高温或者潮湿的炎热环境，导致体内水分丢失，尿液里结晶会析出形成结石。
3、饮食不合理人群：长期食用高蛋白、高糖、高脂、高盐和高嘌呤食物均可引起尿液中草酸浓度亦或是钙浓度的增高，诱发结石。
4、过度肥胖人群：体重超标的人体内激素水平失衡，比普通人更容易发汗，容易诱发结石。
5、使用某些药物的人群：部分人因特殊原因需要补充钙质或激素类药物，也是诱发结石的因素之一。
6、有家族史的人群：遗传因素可能使一些人更容易患上泌尿系结石。
三、如何预防泌尿系结石？
1、多饮水，保持每日尿量在2000毫升以上，可有效预防结石的发生。
2、及时排尿，以免尿液浓缩。
3、合理膳食。减少食用高脂肪、高热量、高钙类、草酸类食物。
4、加强锻炼，有利于细小结石排出。
5、避免过度肥胖，因为肥胖者患肾结石的概率为正常人的5倍。
6、治疗原发病，及时发现并去除病因。
7、定期进行体格检查，及时发现结石，并接受正规治疗。
总之，春季虽好，但也不应忽视结石这一隐匿的健康威胁。通过了解结石的形成原因，结合自身情况采取合理的饮食、生活、锻炼等预防措施，是避免结石“复苏”攻击的有效手段。万一不幸患上结石，也应及时就医，遵循医嘱，积极治疗，保障自己的健康安全。
